宝宝怎么补钙 宝宝补钙计划

　　2岁以后，宝宝的户外活动多了，皮肤接受阳光后会产生机体所需维生素D，就不必补充鱼肝油了。通过日记，你能发现要给宝宝补充的钙量，可以通过钙片或是食物来补充。一般开始吃辅食的宝宝，能从食物中得到充足的钙剂.可以根据食物的含钙量来计算摄入钙量是否充足。

　　补充维生素D需要注意的是，一定要把握好量，宝宝每天摄入的维生素D不能超过800国际单位.否则会出现中毒表现。最早的症状是食欲减退，甚至厌食、烦躁、哭闹、低烧，然后逐渐出现烦渴、尿频、夜 尿增多等症状，严重时骨骼、肾、血管均会出现相应的钙化。