宝宝怎么补钙 宝宝补钙计划

　　人工或混合喂养的宝宝补钙计划

　　钙剂的补充量根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，因此仍要额外补充钙。一般说来，混合喂养或人工喂养的宝宝全天可以从食物中得到300～400毫克的钙，也需要额外补充钙。

　　6个月以下：宝宝每天额外补充150毫克左右的钙元素，建议每天吃爱尔钙半包～1包或金箍棒L乳酸钙冲剂半包～1包。其他钙剂按此类推。

　　6个月以上：宝宝每天额外补充200～300毫克钙元素，建议每天吃爱尔钙1～2包或金箍棒L乳酸钙冲剂1～2包。其他钙剂按此类推。

　　断奶期的宝宝补钙计划

　　无论采取何种喂养方式，宝宝1岁左右都要断奶了。由于断奶，宝宝每天的奶量大大减少，而生长发育对钙需要量却增加，所以要多吃含钙食品。

　　1、每天补充鱼肝油400～500国际单位。

　　2、多晒太阳。

　　3、选择含碳酸钙的咀嚼片补充比较合适。碳酸钙含可利用钙元素达40%，每天1～2片迪巧或凯思立D，可以得到钙元素250～500毫克，宝宝每天从食物中还能得到300～500毫克钙，这样就满足了身体的需要。