地点/安置：确保你感觉舒适。坐在地上或床上，或者把婴儿放在膝盖上。用一块厚绒布毛巾垫着婴儿的背部让他躺着，因为你首先要按摩他的前面，然后才是背后。房间应该是暖和的（如果可能的话华氏75度）。对婴儿说话或唱歌。你们俩也可能享受一些镇静的背景音乐。
按摩油：天然有时最好的——杏仁油或一瓶新鲜的加了有一些香料（例如柠檬、香草或熏衣草）的植物油。滴几滴在手里使其暖和。不要在头上或脸上使用油。（玉米淀粉对于快速的数分钟按摩很有用。）
婴儿的舒适：尊重孩子的空间和完整是重要的。即使他还不能给出口头允许，请求许可。如果你感到过度刺激就停止按摩。新生儿可能只享受2到5分钟的按摩，而超过2个月的婴儿可能会喜欢更精心的按摩。
以正确方式摩擦婴儿
1、 以在婴儿头部打小圆圈开始。然后轻抹额头——两只手在中心，轻轻地往外推，就像抚摸书页一样。在婴儿下巴打小圆圈。绕着嘴巴按摩可能可以在出牙期安抚他。
2、 在手上暖和按摩油，推摩婴儿的胸膛（像一本翻开的书）。
3、 在两手之间转每条手臂；打开并按摩每根手指。
4、 按摩肚子，一只手接着一只手，从右边到左边。
5、 在两手间转每条腿；按摩每只脚趾。
6、 推摩婴儿的背部——首先后面，四次交叉，然后从肩膀到脚沿着长而连绵的线路按摩。总是保持一只手在婴儿身上。
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