产后第5周
身体复元状况
①恶露消失，变成白带。
②腹部收缩。
③耻骨松驰好转，性器官大体复元。
生活要点
①回家乡分娩的人，如果顺利的话，可以返回自家。需要5—6小时车船的，可改在6周后回家。
②可以做家务、照料婴儿。
③恶露干净，进行健康检查，得到医生允许可以开始性生活，在最初的2—3周内要谨慎行事。
注意事项从家乡返回尽量乘坐飞机或火车，坐汽车时要多休息。可以逐渐带婴儿到户外呼吸新鲜空气。先让婴儿少穿，当婴儿逐渐习惯后再带到户外。
产后第6~8周
身体复元状况
①阴道壁多少有些萎缩，容易受伤(第5—6周)。
②复元若不好，会出现发烧、疼痛、出血。此时应请医生检查。
③子宫内膜复元(第6—8周左右)。
生活要点
①1个月健康检查结束后，可进行一些轻微体育活动，也可以外出。
②可以回公司上班，在医生检查后，方可决定上班时间，做好准备。
③可以骑自行车、踏缝纫机、开车。
④可以烫发，但必须告诉理发师是产后初次烫发。
⑤根据身体状况可进行房间内扫除、庭院扫除。
⑥由做产褥操转向做美容体操。
注意事项
①2个月后可观光旅行，海外旅行。
②如有发烧、疼痛、出血等变化，请医生检查。
③哺乳期不到游泳池或海水浴场游泳。
④控制吸烟、喝酒。
婴儿
①8周后，如婴儿习惯了户外空气浴，可开始日光浴。
②可推婴儿车带婴儿散步