产后乳汁自出防治食谱
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时间：2008-07-14
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[产后乳汁自出防治食谱]柴郁莲子粥
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柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。
此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。
原料：
柴胡、郁金各10克，莲子（去心）15克，粳米100克，白糖适量。
制作：
1、莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。
2、将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。
特点：
粘稠，味甜。
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[产后乳汁自出防治食谱]党参覆盆红枣粥
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覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固精的作用，是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用，可治一般虚证。
此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成，具有补气养血、固摄乳汁的作用，可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出。
原料：
粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。
制作：
1、将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入药汁、大枣、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。
特点：
甜香适口，粘稠。
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[产后乳汁自出防治食谱]黄芪金樱粥
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金樱子有固精涩肠、缩尿止泻功效。黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水退肿等功效。
此粥具有补中气、摄乳汁等功效。可用于防治产后气虚乳汁自漏。
每日1剂，连食3-5日。
原料：
黄芪30克，金樱子30克，粳米150克，白糖适量。
制作：
1、粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、黄芪、金樱子煎煮，去渣，加入粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。
特点：
甜香。
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[产后乳汁自出防治食谱]莲参粥
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人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。
莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。
此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。
原料：
人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
制作：
1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
特点：
粥粘稠，参味浓郁。
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[产后乳汁自出防治食谱]芡实莲淮枣鸡汤
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此汤有补气益血、固摄乳汁的作用。适用于治疗产后气血不足、乳汁自漏等症。
原料：
芡实15克，莲子15克，淮山15克，大枣10克，鸡肉250克，香油、食盐、味精各适量。
制作：
1、将鸡肉洗净，切片。
2、锅置火上，加入适量清水、鸡肉、芡实、莲子、淮山、大枣、用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即可。
特点：
甜中带咸，清香。
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[产后乳汁自出防治食谱]青皮鱼肉猪心汤
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青皮辛苦、性温，有疏肝破气的作用。猪心具有养血补心、安神定志的作用。
此粥具有行气、摄乳的作用。可用于防治产后肝郁气滞所致乳汁自出。
每日1剂，连食3-5日。
原料：
青皮5克，萸肉5克，猪心1个，香油、味精、食盐各适量。
制作：
1、将青皮研成粉末。猪心洗净，切片，放入碗中，调入青皮末、香油及少许食盐拌匀，腌渍片刻。
2、将萸肉与适量清水放入锅内中煮沸，加入猪心煮熟，再加上香油、味精、精盐调味即可食肉喝汤。
特点：
汤具有青皮风味，清淡适口。
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[产后乳汁自出防治食谱]人参芡实羊肉汤
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此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。
原料：
人参9克，芡实15克，莲子（去心）15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
制作：
1、将羊肉洗净，切成小块。
2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
特点：
鲜香，味甜中带咸。
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[产后乳汁自出防治食谱]香附芡实粥
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香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。
此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。
每日1剂，连食3-5日。
原料：
香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。
制作：
1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。
2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。
特点：
粘稠，味甜。
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